Avoir l'air vieux, qui veut ça... Et certainement pas dans la trentaine. Après tout, 30, c'est le nouveau 20. Mais quels sont les vrais bienfaits des produits anti-âge ? Et dois-je changer de soin après 30 ans ? Vous découvrirez ici pourquoi l'argument de vente tient plus à l'apparence qu'à la réalité et comment vous pouvez prendre soin de votre peau pendant longtemps. Tant de choses peuvent être révélées à l'avance : le produit "anti-âge" le plus important de tous peut se passer de cette étiquette.
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Soins de la peau après 30 ans : ai-je besoin de produits anti-âge ?
C'est pourquoi tout devient soudainement anti quand il s'agit de soins de la peau après 30 ans
L'anti-âge est l'un des labels les plus populaires en cosmétique. D'innombrables produits portent cette formule magique qui ressemble à un gâteau chaud sur leur emballage. Cependant, le terme n'est pas protégé, ni en termes de mode d'action ni d'efficacité. Certains produits promettent des soins spéciaux pour les peaux matures, tandis que d'autres sont censés effacer les rides comme par magie. Littéralement, anti-âge signifie « contre le vieillissement ». Mais les cosmétiques arrêtent-ils vraiment ce processus ou même l'inversent-ils ?
Si vous avez déjà quelques pots de ce type dans votre armoire de salle de bain, vous les connaissez déjà, la vérité nue. Le vieillissement arrive tout simplement. Des produits comme la crème anti-rides ou les ampoules d'acide hyaluronique repulpent un peu, mais il n'y a pas de panacée. Stiftung Warentest se plaint également régulièrement que les produits anti-âge ne fonctionnent que pendant une courte période ou à peine. Si l'enfant proverbial est tombé dans l'inévitable fontaine, crémez et tamponnez autant que vous le souhaitez - cela ne deviendra pas une fontaine de jouvence.
Parce que le terme promet en fait l'impossible et a des connotations négatives, nous l'évitons pour nos propres cosmétiques naturels . Ceci est intentionnel et le restera. Et nous avons de bonnes raisons pour cela. Vous pouvez désormais découvrir de quoi il s'agit et comment vous pouvez utiliser nos produits pour garder votre peau ferme et éclatante pendant longtemps.
C'est pourquoi on remarque soudainement un vieillissement cutané à 30 ans
Quelque chose de drôle se produit à la fin de la vingtaine : nous commençons à penser au vieillissement et à nous demander si nous devrions changer de soin après 30 ans. Ce que nous avions l'habitude d'accepter est soudainement un croquemitaine. Mais honnêtement, les lignes d'inquiétude n'aident pas. Voyez-vous les premières ridules ? Appelez-les simplement des lignes de rire. S'ils augmentent, cela montre simplement que vous êtes de bonne humeur. Mais ce que vous pouvez très bien faire, c'est le vieillissement prématuré de la peau. Le but ici est d'aller à la racine du problème.
Plusieurs processus se conjuguent pour produire les signes de vieillissement qui vous dérangent. Premièrement, les cellules se renouvellent de plus en plus lentement . De plus, votre peau se dessèche plus rapidement. Les zones de peau particulièrement déshydratées se contractent pour former des lignes dites de sécheresse.
Le collagène et l'élastine sont progressivement dégradés . En conséquence, le tissu perd son élasticité et les pores se dilatent. Lorsque le flux sanguin diminue, moins de nutriments atteignent la peau. En conséquence, il y a un manque de matière pour la régénération et d'antioxydants qui éliminent les radicaux libres. A cela s'ajoutent les conséquences du rayonnement UV . Cela réduit non seulement le pouvoir régénérant, mais provoque de plus en plus l'apparition de taches pigmentaires. Le teint paraît moins éclatant et rosé.
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Soins de la peau à partir de 30 ans : que peuvent faire les cosmétiques ?
Maintenant, vous avez beaucoup lu sur ce que les cosmétiques ne peuvent pas faire. Au fait : Votre mode de vie a un impact majeur sur le vieillissement cutané. Plus à ce sujet ci-dessous. Revenons maintenant aux cosmétiques. Que peut-elle faire maintenant ? D'un point de vue cosmétique, votre peau a besoin de deux choses pour prévenir le vieillissement : des soins et une protection .
- Se soucier:
L'équilibre de la peau est l'alpha et l'oméga, car si la barrière cutanée est intacte, le taux d'hydratation est généralement correct. Les soins de base de la peau doivent donc être adaptés. C'est exactement ce que visent les produits de FIVE . Nous croyons qu'en matière de soins de la peau, moins c'est plus. Nous ne voulons pas dire qu'à partir de maintenant vous devriez pratiquer des soins de la peau paresseux en soi, mais nous voulons vous encourager à donner à votre peau ce dont elle a besoin et à laisser de côté tous les autres ingrédients superflus. Dans nos recettes, cela signifie : peu d'ingrédients qui fournissent naturellement de nombreux ingrédients précieux.
- Protection:
Protection contre les rayons UV et le vent et les intempéries : Si nous examinons maintenant de plus près le sujet de la protection de la peau, il est bien sûr immédiatement clair quel produit joue le rôle principal ici et appartient définitivement à votre garde-robe, et pas seulement pour les soins de la peau de à partir de 30 ans : crème solaire. C'est le moyen le plus efficace de prévenir le vieillissement prématuré de la peau ou même de nuire à votre santé. Il est également important de protéger la peau du froid extrême. Avec notre FIVE Shea Cream, nous avons la crème de protection contre le froid idéale dans notre gamme. Lisez ici ce que la crème de karité peut faire pour protéger votre peau en hiver .
Protection contre les radicaux libres : Tout le monde parle de vitamines dans les produits de soins de la peau, et à juste titre. Ils protègent des radicaux libres et assurent ainsi un vieillissement cutané plus lent. Dans nos produits FIVE, ils sont présents sous une forme naturelle dans le cadre des huiles végétales, car les plantes utilisent les vitamines comme nous le faisons comme bouclier protecteur contre les influences environnementales.
Si vous comptez parmi les nerds des soins de la peau et que vous souhaitez tirer le meilleur parti des soins de la peau pour vous-même, combinez nos produits avec un sérum hautement concentré en vitamine C de votre choix ou avec du rétinol en hiver. Nos produits peuvent être parfaitement complétés avec. Vous vous demandez peut-être pourquoi nous n'ajoutons pas immédiatement des quantités supplémentaires de vitamine C à nos produits, par exemple ? Cela n'aurait guère de sens, car les produits de soin hautement concentrés en principes actifs doivent toujours être utilisés de manière ciblée et ne conviennent donc pas dans le cadre d'une formule de soin de base.
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Ralentissez le vieillissement cutané avec ces 6 conseils lifestyle
La vie devient de plus en plus rapide. C'est pourquoi nous apprécions le slow food, faisons une pause et faisons une détox numérique pour contrer la surcharge sensorielle. Bon de cette façon. Se détendre est également bon pour votre peau à bien des égards. Parce que des facteurs internes et externes influencent la rapidité avec laquelle cela change. Vos gènes en font également partie. Vous ne pouvez rien activer sur eux, mais vous pouvez sur d'autres domaines. Voici nos 6 meilleurs conseils :
1. Protégez votre peau du soleil
Le véritable produit anti-âge dans votre armoire à glace est la crème solaire. Il a été démontré que les rayons UV ont les effets les plus nocifs sur votre peau. Il représente environ 80% du vieillissement visible ! 1 Le rayonnement UV B crée des radicaux libres dans les couches supérieures de la peau. Ces molécules d'oxygène détruisent les cellules saines. C'est pourquoi le problème est également connu sous le nom de stress oxydatif. Aussi une accumulation de pigments foncés qui obscurcissent votre teint, et plus tard des taches de vieillesse plus importantes sont causées par trop de soleil. Les rayons UV A pénètrent profondément dans la peau et détendent les tissus de soutien. Par conséquent, évitez les bains de soleil prolongés et le soleil brûlant de midi. Les visites au solarium aggravent également le photovieillissement.
2. Surveillez l'équilibre hydrique de votre peau
Hydrater, c'est prendre des précautions. Parce que si la teneur en humidité de votre peau est correcte, vous évitez les irritations et les lignes de sécheresse, qui conduisent plus tard aux rides. Encore une fois, une peau saine est une belle peau. Une devise que vous croiserez plus souvent dans nos conseils. Avec les bons soins, vous stabilisez la barrière cutanée et équilibrez le Natural Moisturizing Factor (NMF) . Il s'agit d'un groupe d'acides et de minéraux qui lient l'eau sous la surface de la peau. Vous maintenez ici l'équilibre en nourrissant votre peau en eau ET en lipides.
Si vous comptez sur des huiles végétales de haute qualité , vous lui apportez directement des nutriments. Parce que de nombreuses vitamines antioxydantes sont liposolubles et contenues dans des huiles naturelles. Par exemple, le beurre de karité de notre crème de karité est riche en vitamine E, sodium, potassium et plus encore. Utilisé avec notre sérum visage hydratant à l'eau de rose et à l'acide hyaluronique, vous reconstituerez les dépôts hydriques et lipidiques de votre peau en un rien de temps.
3. Remplissez votre dépôt d'antioxydants avec plein de légumes 🥬
La nourriture fournit des matériaux de construction pour de nouvelles cellules et une protection. De nombreux fruits et légumes contiennent des antioxydants qui agissent comme des piégeurs naturels de radicaux libres. Ils combattent les radicaux libres que votre corps forme lorsque vous êtes stressé, exposé aux rayons UV ou en réponse à un air pollué. Les antioxydants contrecarrent cela en se sacrifiant pour vos cellules. Et attention aux becs sucrés : trop de sucre rend aussi la peau relâchée.
4. Faites du sport pour une bonne circulation sanguine dans votre peau
Le sport présente deux avantages pour votre peau. D'une part, il se détend. Des entraînements particulièrement doux comme le Pilates ou le yoga vous aideront à vous détendre après une dure journée. L'exercice stimule également la circulation sanguine . Votre respiration s'approfondit, votre cœur bat plus vite, l'oxygène et les nutriments circulent dans les délicats vaisseaux sous votre peau. Bon pour la régénération cellulaire et un teint rosé.
5. Gardez vos mains loin des clopes
Les fumeurs forment un nombre particulièrement important de radicaux libres en raison des toxines contenues dans les cigarettes. Ils ont donc besoin de beaucoup plus de nutriments, par exemple des doses plus élevées de vitamine C. Parce qu'ils ne peuvent tout simplement pas suivre l'approvisionnement, le stress oxydatif est nettement plus élevé que chez les non-fumeurs. Dans le même temps, la circulation sanguine en souffre. La nicotine accélère également la dégradation du collagène.
Les conséquences sont aussi variées que laides. Ils vont du relâchement cutané aux poches sous les yeux, des sillons nasogéniens, des rides des lèvres et du teint pâle aux pores dilatés . Et ils ne tardent pas à venir, comme le montre une étude américaine sur des jumeaux. 2 Dans chacun des sujets, un jumeau fumait et l'autre ne fumait pas ou fumait au moins 5 ans de moins. L'écart était particulièrement important pour les non-fumeurs, mais 5 ans font déjà une nette différence.
6. Buvez de l'alcool avec modération
Vous ne devriez pas en faire trop avec du vin, de la bière et co. Mais si vous buvez trop lorsque vous avez soif, il se produit deux choses qui ne sont pas bonnes pour votre peau. Premièrement, l'alcool déshydrate votre corps . D'où le soi-disant feu, qui permet alors de boire le robinet à moitié vide. Mais l'humidité est votre défense la plus importante contre les rides. Deuxièmement, l'alcool ramène également des radicaux libres avec lui. Plus d'alcool, plus de stress oxydatif . Alors écoutez votre corps et dites stop dans le temps !
Conclusion : Avec une alimentation à base de légumes et à faible teneur en sucre, associée à des soins de la peau adaptés, vous pouvez prévenir spécifiquement le vieillissement cutané prématuré. Et pas seulement à 30 ans, mais bien sûr à tout âge.
Sources
- 1 « Effet du soleil sur les signes cliniques visibles du vieillissement de la peau caucasienne » publié dans Clin Cosmet Investig Dermatol, juin 2013 ;
- 2 « Changements faciaux causés par le tabagisme : une comparaison entre des jumeaux identiques fumeurs et non-fumeurs » publié dans Plastic and Reconstructive Surgery, novembre 2013 ;
