Enfin le printemps : conseils pour une peau radieuse

L'hibernation est terminée et nous sommes tellement prêts pour le printemps ! Contrairement à notre peau, que l'hiver a laissée fatiguée et pâle. Ne vous inquiétez pas, cela peut être modifié. Avec nos conseils pour une belle peau éclatante au printemps. Maintenant, lisez la suite et obtenez l'éclat…

Photo de Dziana Hasanbekava de Pexels et Terc.ch

Préparez votre peau fatiguée par l'hiver pour le printemps

Bonne nouvelle : nous y sommes presque ! Les mois d'hiver longs, gris et ternes sont bientôt derrière nous et le printemps frappe déjà à la porte, doucement mais de manière audible. Partout il commence à bourgeonner, à verdir et à fleurir. Alors sortons de notre grotte hivernale et profitons enfin des rayons de soleil tant attendus ! Si seulement ce n'était pas pour la peau jaunâtre et fatiguée par l'hiver qui devient rouge et tachetée la première fois qu'elle entre en contact avec le soleil et n'a pas du tout d'éclat estival. Est-ce ainsi que vous vous sentez ? Alors faites attention maintenant! Nous vous expliquerons comment soigner et protéger au mieux votre peau à cette période de l'année pour qu'elle rivalise avec le soleil printanier.

Soins de la peau pour une peau éclatante

Au printemps, il est important de ne pas surmener notre peau. Pendant des mois, elle n'a pratiquement pas eu de soleil direct et même le dernier bronzage d'été a disparu de nos visages. Il faut donc les traiter avec des gants de toilette. Afin de redonner de l'éclat à la peau, il faut un peu d'instinct et une routine basée sur les trois piliers suivants : nettoyage, soin, protection . Si vous tenez compte des conseils suivants, votre peau sera bientôt aussi radieuse que le ciel bleu du printemps.

Peau éclatante en 5 étapes

A la maison : nettoyage & entretien

1. Nettoyage approfondi du soir.

Avec le FIVE Make-up Remover et la Oil Cleansing Method . Notre huile démaquillante pour le visage et les yeux est particulièrement douce pour la peau et convient donc également aux peaux sensibles. Si vous souhaitez également favoriser la circulation sanguine de votre peau, associez le rituel démaquillant du soir à un modelage apaisant du visage . Bon pour l'éclat car il détend les muscles du visage et donc vos expressions faciales. En même temps, il alimente votre peau en sang riche en oxygène, qui transporte mieux les nutriments et assure ainsi un véritable coup de fraîcheur.

Dans l'article "Nettoyer votre visage avec de l'huile - La méthode de nettoyage à l'huile" nous vous expliquons étape par étape comment procéder au mieux lors du nettoyage de votre visage avec de l'huile . 

2. L'humidité est l'alpha et l'oméga.

Notre peau a besoin d'humidité comme nous avons besoin d'air pour respirer. Au fur et à mesure que les saisons changent, la façon dont vous vous hydratez change également. En hiver, les cosmétiques contenant de l'huile protègent notamment notre peau du vent et des intempéries. Avec les températures plus chaudes du printemps, les signes changent et des produits de soins plus légers se retrouvent dans nos armoires de salle de bain.

Nous vous recommandons donc de chouchouter votre visage, votre cou et votre décolleté avec notre sérum facial FIVE après un nettoyage en profondeur . Cela permet à votre peau de reconstituer son stockage d'humidité pendant la nuit et de se régénérer en paix - essentiel pour une peau radieuse. Le matin, appliquez simplement une quantité généreuse de sérum pour le visage avec une ou deux gouttes d'huile pour le visage sur votre visage, qui a été lavé à l'eau tiède, et la journée peut commencer.

3. Entretenez votre corps de manière holistique.

Non seulement le visage, mais aussi le reste de votre corps mérite l'attention. Parce que si vous vous sentez généralement à l'aise dans votre propre peau, alors vous la rayonnez - et votre peau aussi. Par conséquent, offrez-vous un massage à la brosse le matin , qui stimule le flux lymphatique, qui à son tour renforce le système immunitaire. Autres effets positifs : Vous allez mieux le matin et prévenez la cellulite. Après la douche, faites du bien à votre peau encore humide en massant délicatement avec de l'huile pour le corps.

Dans cet article, nous avons résumé pour vous les points les plus importants à prendre en compte lorsqu'il s'agit de massage à la brosse : Brossage à sec : mode d'emploi du rituel d'autosoin. 

À l'extérieur : Toujours bien protégé

4. Évitez les bains de soleil actifs.

Dès que le premier soleil chaud du printemps brille à travers la couverture nuageuse, nous sommes vraiment attirés à l'extérieur, à l'air libre. Que ce soit en balade, sur l'aire de pique-nique ou à la terrasse de notre café préféré : on veut profiter de chaque rayon de soleil. C'est tout à fait correct si c'est fait avec modération. D'un autre côté, essayer d'obtenir une peau éclatante grâce à des bains de soleil excessifs n'est pas une bonne idée .

À long terme, vous obtenez exactement le contraire : un bronzage est agréable au début, mais favorise un teint irrégulier - et au plus tard l'hiver prochain, il vous fera littéralement vieillir. Notre conseil pour obtenir "de la couleur sur votre visage" de manière saine au printemps est : une lotion autobronzante et du rouge au lieu d'un bronzage excessif.

☝️ Conseil beauté : Il est préférable de toujours conserver les autobronzants au réfrigérateur et d'en acheter de nouveaux chaque année. De cette façon, vous évitez le risque que l'ingrédient tannant dihydroxyacétone développe un effet cancérigène.

5. Appliquez un écran solaire.

Un MUST absolu au printemps, car la protection naturelle de la peau contre les UV est courte à cette période de l'année. Le temps d'autoprotection désigne la période de temps pendant laquelle votre peau peut se protéger des rayons UV sans être endommagée. Incidemment, ce n'est pas seulement le cas si vous attrapez un coup de soleil causé par les rayons UV-B. Les rayons UV-A sont également durs, car ils endommagent les couches profondes de la peau et accélèrent ainsi le vieillissement cutané. 

La durée dépend du type de peau et n'est que de 10 minutes pour les personnes à peau très claire (type de peau 1). Avec un écran solaire, cette période de temps ne peut pas être retardée indéfiniment, mais elle peut au moins être prolongée. Par conséquent, un petit tube de crème solaire a définitivement sa place dans chaque sac à main et sac à dos au printemps.

Avant d'appliquer un écran solaire de l'été dernier, jetez un coup d'œil à la date de péremption pour être prudent . La lotion solaire non ouverte se conserve normalement 30 mois à compter de la date de fabrication. Cependant, vous ne devez pas utiliser de tubes ouverts après un an, car la fonction de protection des filtres UV contenus diminue avec le temps.

☝️ Astuce beauté : N'oubliez pas de toujours bien rincer la crème solaire le soir, car ainsi votre peau pourra respirer et se régénérer la nuit. Utilisez simplement le démaquillant FIVE comme décrit à l'étape 1.

En bref : Obtenez une peau radieuse en 5 étapes

Étape 1 : nettoyer avec la méthode de nettoyage à l'huile
Étape 2 : Humidité pour la régénération
Étape 3 : Massage à la brosse pour la circulation sanguine
Étape 4 : Autobronzant au lieu de bronzer
Étape 5 : Protection solaire contre les dommages cutanés

Soins personnels : une peau radieuse de l'intérieur

Une peau radieuse n'est pas seulement une question de soins appropriés, mais aussi le résultat d'un mode de vie holistiquement sain ainsi que d'un équilibre intérieur et d'un contentement. Profitez de ce moment de l'année pour enfin jeter par-dessus bord les habitudes malsaines. Le printemps vous donne l'énergie positive nécessaire pour établir de nouvelles routines :

Conseils quotidiens pour une peau éclatante

• Déconnectez-vous plus souvent : Éteignez l'ordinateur et mettez le téléphone portable de côté - cela vous détend et vous ramène au monde analogique.
• Sortez à l'air frais : sortez au moins 30 minutes par jour, que ce soit en marchant ou en faisant de l'exercice.
• Faites une pause : respirez profondément, faites le vide dans votre tête puis continuez en paix.
• Dormez bien : Il n'y a guère de remède plus efficace pour une peau éclatante qu'un sommeil suffisant et réparateur.
• Une pomme par jour : Ayez une alimentation saine avec beaucoup de fruits et légumes frais - de préférence de saison et régionaux.

🥦 Si vous voulez savoir comment faire briller votre peau avec une nutrition anti-inflammatoire, nous vous recommandons de jeter un œil à l'article « Nutrition anti-inflammatoire pour la peau - Pourquoi le bon régime est-il important pour une belle peau ?»

Déclaration d'amour au printemps 

Le printemps est peut-être la saison la plus attendue de toutes, mais pourquoi ? Pourquoi sommes-nous tous rayonnants quand il dit enfin : "Le printemps est là !" Pour que vous puissiez vivre le printemps encore plus consciemment et profiter pleinement de la merveilleuse énergie de ces mois, notre conseil est le suivant : créez votre lettre d'amour personnelle au printemps avec 10 choses que vous attendez le plus avec impatience. Au fait, voici à quoi ressemble notre déclaration d'amour – peut-être avons-nous quelques points communs avec vous ? 😊

Cher printemps !

10 raisons pour lesquelles nous vous aimons tant :

1. Vous nous donnez ce merveilleux picotement dans l'estomac que nous n'obtenons généralement que lorsque nous sommes amoureux.
2. Vous nous inspirez à faire un pique-nique dans le pré avec de chers amis et votre famille.
3. Vous nous motivez à faire le ménage de printemps dont nous avons besoin de toute urgence - également sur la peau et dans l'armoire à cosmétiques.
4. Vous nous apportez le parfum séduisant des arbres en fleurs, des buissons et des prairies.
5. Vous nous laissez quitter la maison à la lumière du jour et revenir le soir.
6. Vous rendez enfin les sports de plein air possibles à nouveau .
7. Vous nous avez laissé échanger l' anorak épais contre une veste légère .
8. Vous nous réveillez le matin avec le chant mélodieux des oiseaux .
9. Tu nous donnes envie de la première glace de l'année.
10. Tu nous donnes envie de faire un barbecue dans le jardin .

Printemps, comme c'est gentil que tu existes ! 💘