Non seulement la peau est inconfortablement grasse, mais la peau grasse laisse également des traces visibles, par exemple sur l'écran du téléphone portable. La cause est une production de sébum trop active. Mais attention : un nettoyage agressif les stimulera davantage ! L'astuce consiste à équilibrer vos niveaux d'huile et d'humidité avec les bons soins.
Équilibrer la peau grasse
Comment reconnaître une peau grasse
Vous avez la peau grasse :
- La peau brillante revient rapidement malgré le nettoyage ou le matage.
- Pores larges et bien visibles.
- Peau souvent pâle ou jaunâtre.
La peau grasse ne provoque pas seulement une brillance désagréable sur le visage. En plus du nez, du menton et du front, les épaules, le décolleté et le haut du dos sont souvent touchés par des points noirs et une surface de peau grasse.
Si vous avez également des imperfections, continuez à lire nos recommandations de soins pour les peaux à imperfections .
Comment reconnaître une peau grasse
Vous avez la peau grasse :
- La peau brillante revient rapidement malgré le nettoyage ou le matage.
- Pores larges et bien visibles.
- Peau souvent pâle ou jaunâtre.
La peau grasse ne provoque pas seulement une brillance désagréable sur le visage. En plus du nez, du menton et du front, les épaules, le décolleté et le haut du dos sont souvent touchés par des points noirs et une surface de peau grasse.
Si vous avez également des imperfections, continuez à lire nos recommandations de soins pour les peaux à imperfections .
Qu'est-ce qui cause la peau grasse ?
La peau grasse se produit lorsque trop de sébum (sébum) est produit. Une surproduction peut obstruer les glandes sébacées, provoquant des problèmes de peau tels que des imperfections. Une raison possible d'un teint gras pourrait être votre prédisposition génétique . D'autre part, les changements hormonaux peuvent également être une cause. Les fluctuations hormonales se produisent, par exemple, pendant la puberté ou après l'arrêt de la pilule. Malheureusement, la cause de la peau grasse ne peut pas être éliminée aussi facilement.
Cependant, la peau grasse peut également être aggravée par une combinaison de facteurs externes . Votre peau est quotidiennement exposée aux influences de l'environnement : en été, par exemple, tous les types de peau produisent plus de sébum qu'en hiver. Une mauvaise alimentation peut également favoriser la peau grasse. Un autre facteur qui influence l'apparence de votre peau est votre état mental. Si vous êtes soumis à beaucoup de stress , votre peau est plus susceptible de réagir avec une production accrue de sébum.
Mais : Avec des ajustements à votre mode de vie et des soins appropriés, vous pouvez améliorer l'apparence de votre peau à long terme. FIVE vous accompagne avec les trois bons produits et de nombreux conseils de lecture sur la nutrition des peaux grasses ou impures (plus bas dans l'article). Nous n'utilisons aucune fioriture dans nos produits. Nous pensons que vous devriez pouvoir compter les ingrédients des soins du visage d'une seule main. Nous n'utilisons que des ingrédients 100% naturels dans nos cosmétiques naturels très efficaces pour éviter d'endommager votre peau avec des charges ou de l'alcool inutiles.
Votre routine matinale avec FIVE pour peaux grasses
nettoyage
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Lavez votre visage uniquement à l'eau tiède, même si votre peau a produit beaucoup de sébum pendant la nuit.
Bon à savoir : Les produits nettoyants dégraissants peuvent stimuler la production de sébum. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans notre article sur le nettoyage du visage le matin .
soins en été
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En été, le sérum pour le visage léger et sans huile est tout ce dont vous avez besoin, qui absorbe très rapidement, rend la peau fatiguée prête pour la journée et fournit une hydratation maximale.
Vous trouverez ici plus de conseils pour prendre soin de votre peau en été, y compris notre recommandation pour la crème solaire.
soins en hiver
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En hiver, même les peaux grasses ont besoin de protection sous forme d'huiles végétales sélectionnées. Combinez le sérum visage avec une goutte de notre Face Oil Balance . Les ingrédients actifs jouent ici un rôle important : nous utilisons des ingrédients qui équilibrent la production de sébum, inhibent l'inflammation et ont un effet antibactérien, comme l'huile de jojoba, l'huile de cumin noir et l'huile de pamplemousse.
Votre routine du soir avec FIVE pour peaux grasses
nettoyage
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Résistez à l'impulsion de forcer le dégraissage de votre peau, elle ne répondra qu'avec plus d'huile. Vous pouvez éliminer en douceur la saleté, le maquillage et la crème solaire avec le démaquillant naturel que vous utilisez avec la méthode de nettoyage à l'huile .
Se soucier
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N'utilisez que le sérum léger pour le visage afin que votre peau puisse se consacrer à la régénération cutanée la nuit sans aucun souci.
Soins supplémentaires
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La peau grasse mérite un traitement particulier, mais ne l'utilisez pas plus de 1 ou 2 fois par semaine :
- Offrez-vous un masque clarifiant à l'argile verte pure du magasin bio.
- Un bain de vapeur facial libère les pores.
- Votre peau sera également ravie d'un gommage .
Avec le bon régime contre la peau grasse
En plus des bons soins, vous pouvez également soutenir la peau grasse avec une alimentation équilibrée. Manger des aliments sains peut aider à améliorer l'apparence de votre peau et à réduire les éruptions cutanées.
Assurez-vous de manger peu de sucre et de produits laitiers. Le sucre et les protéines de lactosérum contenues dans le lait favorisent l'augmentation de la production de sébum . Le sucre ne désigne pas seulement le sucre blanc industriel, mais tous les glucides rapides, comme ceux que l'on trouve dans le pain blanc, par exemple.
Un autre levier sont les graisses alimentaires. Les graisses ne sont pas mauvaises en soi, mais peuvent même être très précieuses si elles sont les bonnes . Cependant , les mauvaises graisses comme les graisses saturées et les graisses hydrogénées augmentent l'inflammation dans le corps et contribuent aux éruptions cutanées . Les produits d'origine animale tels que les saucisses, la viande rouge et le beurre sont particulièrement riches en ces graisses malsaines. Optez plutôt pour des aliments contenant des acides gras oméga-3 et oméga-6 sains. Ceux-ci se trouvent dans les noix et les huiles pressées à froid, par exemple.
Vous pouvez trouver une aide détaillée dans notre article Conseils nutritionnels pour les peaux grasses et les boutons.
Conseils de soins pour la peau grasse
- Soin doux et hydratant : Votre peau apprécie les sérums et gels légers. Ceux-ci doivent être légèrement formulés et fournir de l'humidité sous forme d'eau végétale liée à la glycérine et à l'acide hyaluronique. Votre nouveau produit préféré est notre sérum visage .
- Peelings doux : Un peeling doux élimine les cellules mortes de la peau et peut prévenir l'inflammation et la cornification de la zone T. Cependant, vous devez être prudent avec les peelings, en particulier avec l'acné et les imperfections enflammées, afin de ne pas irriter davantage votre peau.
Non recommandé pour les peaux grasses
- Produits de soins de la peau contenant de l'alcool : Les produits de soins de la peau contenant de l'alcool assèchent la peau pendant une courte période. Mais cela stimule encore plus la production naturelle de sébum de votre peau, de sorte que votre peau a tendance à devenir encore plus grasse.
- Dégraisser complètement la peau : Il faut faire attention à ne pas débarrasser complètement la peau grasse de la graisse. Cela détruit le manteau acide protecteur naturel de la peau et stimule les glandes sébacées. Cela est plus susceptible de provoquer des imperfections qu'un teint plus clair.